Bluesky in Nara

어제는 奈良市에 있는 종합병원에 다녀 왔다 몇 달 전에 심장조영 CT촬영을 했었다 검사결과는 심장은 아무 이상이 없었고 아주 건강한 심장이어서 안심을 했는데 심장과 근접한 허파 쪽에 작은 흰점이 발견되어 촬영기사/技師가 담당의사에게 전하고 의사는 몇 달 후에 다시 시티사진을 찍어 보자고 해서 다시 CT를 찍으러 아침부터 車로 30분 달려 큰 병원에 갔었다 주차장에 주차시키려는 차들이 입구 쪽에서 길게 줄 서 있고 남편은 入庫순서를 기다리고 나는 먼저 내려서 진찰접수를 하고 시티촬영을 했다 남편왈, 이곳은 주차 순번 기다리면서 20분 걸렸다고 ~~혼자서 운전해서 오면 주차장이 붐비면 고생할 거라고 말했다 다시 의사 선생님의 진찰로 촬영한 사진을 보고 작은 점이 이전보다는 조금 작아져 있으나 만전을 위..

Slow Life 2024. 12. 21. 10:50

小松菜🥬가 철분이 많다고 한다 나는 이것을 볶아서 약간 삶아 요리도 하는데 약간 쓴맛이 또 맛이 있다 오늘은 적지만 김치를 담그려고 살짝 소금 간을 했다 철분이 많은 식재료 레바, 붉은색의 쇠고기, 바지락조개, 카쯔오 , 코마츠나 (小松菜), 木耳, 말린 무 채 선 것 , 낫또 등 버섯, 당근, 우엉, 우무, 파, 연근, 우수아게와 비지에 물 250ml를 넣고 요리 (항상 シーチキン시이치킨 /마구로 캔 을 넣는데 떨어져서 못 넣었음) 마파두부를 만들었다 철분을 섭취하면 계단을 오르내릴때의 심박수가 오르는 것을 완화시킬 수 있다고 한다 높은 계단을 오를 때 숨이 가빠지면 철분을 일주일 동안만 섭취해도 그 효과가 나타난다고 했다 트라이해 보려고 한다

Slow Life 2024. 12. 19. 15:20

테니스가 조금은 실력이 나아졌다고 모두들 이야기해 주셔서 기분이 상쾌했어요 남편보고 그럼 건강이 허락하는 한 80세 정도까지 계속 칠 거야! 그러고 장담을 했습니다 ,, 작심심일인 제가요 ~~ㅎ 점심은 간편하게 야채 듬뿍 넣고 야끼소바 (뽁음면)을 했어요 위에 파래와 카쯔오부시를 뿌리고요 ~~ 매일 식단 생각하는 것도 신경 쓰이고 힘드네요 손주들이 즐거워할까? 싶어서 점심 먹고 크리스마스츄리를 장식했습니다 한 살 된 손녀가 오면 오나먼트를 다 땔 것 같은데 ~~ㅎ파트타임으로 다닌 지 일 개월 정도 되는 유치원에서 크리스마스 시즌이라 맛있는 쿠키상자를 선물로 받았어요 비교적 근무환경이 좋은 직장입니다 오랜만에 손녀 사야 모습이에요 돌김을 좋아해서 잘 먹어요 ~~며칠 안 있으면 저희 집의 조촐한크리스마..

Slow Life 2024. 12. 18. 14:35

토요일 밤 잠이 오지 않아서 새벽 3시까지 이불속에서 뒤척뒤척했다 다시 잤는데 일어나 보니 9시 반이어서 부랴부랴 아침 먹고 교회로 달려가서 예배에 참석했다 예배 후 오늘은 역 앞 광장에서 2시부터 찬미전도를 하는데 나는 아침도 안 차려 준 남편의 점심이 걱정되어서 일단은 집으로 돌아왔다 점심을 먹고 다시 외출하겠다니 남편의 표정이 별로다 백화점에 가서 크리스마스케이크를 예약하고 오겠다고 하고 집을 나왔다 옆 앞 광장에선 형제자매님들이 찬양을 하고 있었고 길 가던 사람들이 발을 멈추어 듣고 있는 사람들도 몇 분 있었다 그리고 몇 사람은 다음 주 크리스마스예배에 오신다고 하셨다 전도의 작은 성과이다 크리스마스케이크를 다이와 카엔 (大和果園)에서 주문을 했다 케이크는 보통시 보다 크리스마스시즌은 더 비쌌다..

Slow Life 2024. 12. 15. 23:41

11시 40분에 예약이 되어 있는 정형외과에서 리히비리를 하고 다음 주 예약을 하고 나왔다 견갑골이 있는 근육? 이 조금 부드러워진 것 같다 왼쪽 팔을 뒤쪽 위로 조금은 돌릴 수 있게 되었으나 아직도 아프다 …………………앞으로는 보험증 대신에 마이넘버ㅡ (한국의 주민등록증 같은 것)로 대신한다고 해서 이제까지 안 만들고 버티다가 할 수 없이 인터넷으로 신청을 했었다 시청 시민과 에서 우편이 와서 발급은 본인이 직접 와서 받아가야 한다고 해서 우편물을 가지고 시청 시민과에도 들러 마이넘버카드를 받아 왔다 시청 시민과 벤치에 앉아서 순번을 기다리고 있었는데 도서관의 출장 코너가 있어 책을 몇 권 빌렸다 요리책 2권, 絵画책 한 권, 뜨게 책, 영어단어의 어원책을 빌렸다 르네상스 시대, 베네치아에서 활동..

Slow Life 2024. 12. 14. 11:25

정원은 빨갛고 노랗게 물들어 있다 빨간 열매는 새들이 다 따먹어 겨우 몇 개 붙어 있을 정도이다 생활에 필요한 물건들이 선물로 들어왔다 식용유와 金目鯛정원의 유자를 수확해서 겨울에 鍋料理에 사용하기도 하고 동지에 유자 욕소에 쓰기도 한다 따듯한 햇살이 비취는 식탁에서뜰에 피어 있는 꽃으로 ~~ 놀고 있다

Slow Life 2024. 12. 12. 11:09

5년마다 갱신하는 宅建取引士의 면허를 위해 오사카 시내의 부동산회관에서 강의를 9시 20분부터 수강했다 아침에 역에서 내려 회관의 장소를 착각해서 엉뚱한 데로 가서 무척이나 헤매어 아침부터 애먹었다 그런 와중에 떠거운 커피는 역부근의 편의점에서 구입해서 들고 다니며,,, 도중에 내버리려 했다가 참았다 참내 ~~ ㅎㅎ 그래도 겨우 9시 15분경에 물어 물어 찾아갈 수가 있었다 (思い込み) 착각은 몸을 힘들고 피곤하게 한다 부동산 거래에 관한 세법의 상세, 요점을 정리한 冊子를 500엔에 구입했다 ( text 가 있는데 두껍고 여기저기 찾아야 한다) 알아 놓으면 반드시 메릿트가 있는 것이어서 ~~점심은 돈카츠가 들은 작은 도시락을 사 와서 강의실에서 먹었다 집에서 가지고 간 따뜻한 오챠와 디저트로 귤을 반..

카테고리 없음 2024. 12. 11. 21:26

서울에 있는 姪조카로부터 선물이 도착했다 내용물은 김과 딸아이가 갇고 싶어 한 스타벅스의 컵, 한국 限定品이라고 했다 손녀 사야의 옷과 고모인 나에게 주는 화장품, 김은 한 살 된 사야가 아주 좋아해서 딸아이가 기뻐하겠다 ~~검은콩을 삶았다 두유와 함께 믹서기에 갈아서 마셔 보았다 올해 들어 처음 받은 크리스마스 카드 ! 한국인교회에 다닐 때 알게 된 분인데 일본의 절기마다 엽서를 보내 주시는 한결같은 성의 카드 ~~ 감사합니다 ~~

Slow Life 2024. 12. 7. 10:36